Eilen aloitin lomani Yogalla. Teki kulkaa hyvää koska edellisen päivän treeni oli parin viikon tauon jälkeen suorastaan tappava. Koko kropan rääkin jälkeen olo on kuin jyrän alle jääneellä. Tietää ainakin tehneensä! Projektini on "Syksyksi jahtikuntoon".
Yoga on kehonhuoltoa ja hallintaa parhaimmillaan. Lihakset aukeaa ja tulee rento fiilis. Metsästäjille yoga sopii mainiosti! Laji lisää notkeutta liikkua metsässä ja hengitysharjoitukset parantavat hapenottokykyä ja sen rytmitystä. Niin ja yogaa harrastetaan nykyään myös metsässä! Metsäjooga! :)
Kokeilkaa ihmeessä jos ette ole koskaan käynyt. Laji sopii muuten myös miehille! ;)
Namaste!
